Ikigai - Significato, scopo e ragione di vita dei giapponesi

Sai il significato della parola Ikigai? Questa parola giapponese è usata per rappresentare l'obiettivo della vita, il scopo della vita di una persona, una forza che motiva la ragione di vivere. In questo articolo, esploreremo a fondo il significato e il concetto della parola Ikigai e la sua importanza.

Ikigai non è solo un'arte, è una filosofia, un concetto, un segreto, uno stile di vita, alcuni lo applicano al lavoro, alla cultura, all'arte, mentre altri lo portano addirittura al lato spirituale. Poiché si tratta di un argomento molto complesso, facciamo un riassunto di seguito:

il significato di ikigai

La parola iki-gai è scritta con gli ideogrammi [生き甲斐] dove [生き] significa vivere e [甲斐] significa effetto, valore, risultato o qualcosa che vale la pena. Iki-gai non è altro che una parola che rappresenta un obiettivo nella vita, qualcosa per cui continuare a vivere.

Nonostante sembri semplicemente una parola giapponese, il suo significato è piuttosto forte e non deve essere usato alla leggera. Esistono numerose teorie legate all'Ikigai che affronteremo nel corso dell'articolo.

Ci sono persone che cercano di svelare il vero significato della vita, trasformando l'ikigai in un'arte che porta le persone a scoprire lo scopo della loro vita. Riuscirai a svelarne il significato?

L'origine e la storia di Ikigai

Si ritiene che il concetto Ikigai abbia origini e significati storici dal periodo Heian (dal 794 al 1185) o molto prima. L'ideogramma [甲] deriva da conchiglia o carapace che in ato era qualcosa di molto prezioso. L'ideogramma [斐] significa letteralmente bello, fiorito o fantasia.

Alcuni collegano questa parola con altri concetti che coinvolgono valori come ione e abilità, oltre alle parole yarigai che significa valore del fare e hatarakigai che significa valore del lavoro. Possiamo vedere questo ideale all'opera in diverse parti della cultura giapponese come la puntualità, il rispetto e la pace.

Alcuni affermano che la longevità dei giapponesi ha una forte relazione con il concetto di Ikigai. Possiamo riflettere su come funziona la cultura e la comunità giapponese per comprendere che avere un obiettivo reale nella vita porta alla crescita del Giappone come nazione e a una società piacevole.

Secondo la tradizione giapponese, ognuno ha un ikigai (o scopo nella vita), qualcosa di abbastanza ovvio e logico. Il grosso problema è che la maggior parte delle persone non riesce a trovare quello scopo o non è all'altezza.

Alcuni affermano che questo concetto e filosofia può persino garantire una vita lunga, soddisfacente e sana. Un grande esempio si trova negli abitanti di Okinawa che vivono secondo questa filosofia, il luogo con la maggiore proporzione di persone che raggiungono i 100 anni del pianeta terra.

"Ikigai è la tua ragione di vita, è il motivo che ti fa alzare ogni giorno." - Ken Mogi

La tradizione, la filosofia e il concetto di Ikigai

Sappiamo che l'Ikigai è uno stile di vita con l'obiettivo di portare armonia, longevità e piena soddisfazione in vari ambiti della vita. Di seguito possiamo vedere una rappresentazione comune del concetto di Ikigai attraverso un mandala che coinvolge qualcosa che amiamo, qualcosa in cui siamo bravi, qualcosa per cui possiamo essere pagati e qualcosa di cui il mondo ha bisogno.

In ogni cerchio possiamo vedere un incrocio di 4 diversi temi che sono ione, Professione, Vocazione e Missione. L'obiettivo è trovare le risposte a domande quali:

• Cosa ti piace?
• In cosa sei bravo?
• In che cosa il mondo ha bisogno di te?
• Per cosa puoi essere pagato?

Quando trovi le risposte, devi trovare un equilibrio tra queste quattro aree. Sembra qualcosa di complicato da capire, personalmente non riuscivo a capirlo bene quando facevo ricerche su questo argomento, ma gli stessi giapponesi considerano l'Ikigai un processo lento e confuso.

Ikigai in Psicologia e Coaching

Per alcuni, l'Ikigai sembra essere qualcosa di privo di senso, difficile da comprendere o un'esagerazione senza scopo. In realtà, l'Ikigai può essere paragonato ad altri concetti interessanti come il metodo kaizen e altri concetti giapponesi sul lavoro, vita, cultura, educazione e spirito.

In Occidente possiamo confrontare la comprensione dell'Ikigai con la psicologia e il coaching. Per molti sembra qualcosa senza spiegazione o logica, uno spreco di denaro o qualcosa senza effetto. Io stesso sono stato più volte da uno psicologo e psicoanalista e ancora oggi non riesco a capire il valore e il funzionamento di quelle sezioni anche se ne ammetto i risultati.

Ikigai infatti è fortemente legato al Coaching, molti lo applicano nella propria vita professionale, senza contare che le competenze e le capacità di un professionista nel coaching possono aiutare le persone a raggiungere un obiettivo nella propria vita professionale e personale. Penso che tutti i coaching conoscano e studino questo concetto giapponese.

Senza contare che la maggior parte dei nostri problemi psicologici o addirittura fisici possono essere risolti e affrontati con l'aiuto di Ikigai. Una delle cose che porta una persona alla depressione o al suicidio è il grande vuoto o mancanza di scopo nella vita. Io stesso l'ho sentito più volte, cercando di riflettere e di trovare un modo.

Riesci a capire Ikigai?

Esistono numerose teorie relative all'Ikigai, non possiamo definire un concetto unico o corretto sulla parola, autori e ricercatori diversi condividono idee diverse su questi concetti che coinvolgono lo scopo della vita. L'unica cosa di cui siamo sicuri sono le idee di base che abbiamo trovato in questo articolo.

Gli autori condividono che il segreto della popolazione di Okinawa e di altre aree giapponesi risiede nel cibo leggero, nel riposo adeguato e nell'esercizio fisico. In una certa misura sono corretti, ma richiede anche che una persona provi gioia nella vita, qualcosa che la spinge a continuare a vivere ogni giorno.

Non importa se la persona è un professionista, famoso o ricco. Al contrario, molte persone che pensano di raggiungere fama e denaro che apparentemente possono realizzare sogni, finiscono per essere vuote e senza scopo, senza raggiungere la vera felicità che può essere intrappolata e nascosta nel nostro interno.

Suggerimenti per raggiungere Ikigai

Facendo alcune ricerche, ho raccolto alcuni punti sulla base di alcuni libri e autori che saranno alla fine dell'articolo, che spiegano alcuni suggerimenti e idee che possono aiutarci a raggiungere un obiettivo nella vita o ikigai. Ne condividerò alcuni di seguito:

Devi uscire dalla routine, del pilota automatico o dei numerosi giorni ripetitivi. Fermati e chiediti se è davvero questo che vuoi fare ogni giorno. E non farti ingannare pensando che non ci siano alternative o uscite. Prova a fare almeno il primo o verso i tuoi sogni e non mollare mai!

Non dovremmo confrontare con altre persone o desiderando la stessa felicità che “presumibilmente” possiedono gli altri. Dobbiamo concentrarci su noi stessi e non abbiamo bisogno di competere con altre persone, dobbiamo correre al nostro ritmo.

Il solo amore per fare una cosa non è abbastanza per determinare che avremo successo e saremo esperti in questo. Dobbiamo accettare i nostri limiti e concentrarci sulle nostre capacità invece di cercare di sviluppare abilità impossibili, ma non smettere mai di provarci!

La ione è fortemente legata alla professione. Alcuni credono che sia impossibile lavorare con qualcosa che amiamo, o pensano che non sarà redditizio. Immagina se avessi ascoltato le persone intorno a me e avessi trovato un lavoro normale invece di aver creato questo sito sulle cose che amo? Probabilmente sarei disoccupato adesso...

Non è solo un lavoro, è la tua vita! Chi comprende e si sforza di trasformare il lavoro in qualcosa di più di una forma di profitto tende ad avere più motivazione, soddisfazione e risultati. Il nostro lavoro deve portare soddisfazione a noi e alle altre persone coinvolte. Non solo il lavoro, ma qualsiasi altra cosa che facciamo nella vita.

Ikigai è qualcosa di personale che solo tu puoi capire. Quindi dedicati ad esplorare la tua mente.

Hai trovato il tuo significato e scopo nella vita?

Mentre scrivevo questo articolo mi sono reso conto che più di 100.000 brasiliani cercano l'Ikigai ogni mese, probabilmente cercando uno scopo nella vita o cercando di realizzare i propri sogni. Non ho alcuna esperienza con Ikigai, né sapevo nemmeno della sua esistenza, ma credo che i suoi ideali contino davvero nella vita di tutti.

Viviamo in un mondo in cui la maggior parte delle persone non segue il proprio cammino, ma segue solo le tendenze e vive in un effetto gregge. Non hanno opinioni proprie, vivono stressate, con odio e si lamentano. E anche soddisfacendo i piaceri egoistici, non riescono a trovare felicità, valore e scopo nella vita.

Per tutta la vita ho pensato in modo diverso dalla maggior parte delle persone, anche se è facile essere influenzato, non lascio che influenzi le mie azioni e i miei pensieri. Non ho mai smesso di piacermi qualcosa perché gli altri la odiano, né ho iniziato a piacermi qualcosa perché tutti gli altri lo odiano. Tutti dovremmo avere il nostro modo di pensare e di agire, rispettando quelli degli altri.

È stato chiudendo le orecchie ai commenti e alle idee generalizzate su come dovremmo vivere che sono riuscito a raggiungere i miei obiettivi e lottare ancora per raggiungere i nuovi obiettivi che si presentano. La lotta è quotidiana e non dovresti perdere tempo con persone negative o persone che non aiutano a raggiungere il nostro scopo.

Il mondo ha bisogno di risultati positivi, le nostre azioni colpiscono le persone che ci circondano, provocando il disastro che è il nostro Paese e il mondo in generale. Se applichi almeno alcune delle idee di Ikigai, sarai in grado di trovare il vero significato nella vita, oltre a realizzare i tuoi sogni e obiettivi.

Hai mai provato a trovare il tuo scopo nella vita? Hai provato ad applicare le idee descritte nell'articolo? Hai mai pensato di approfondire questo argomento leggendo diversi libri su Ikigai? Vogliamo che tu condivida questo ideale con il mondo e facci sapere cosa ne pensi di iki-gai.

Ikigai da riempire

Come ti senti a compilare tu stesso un diagramma Ikigai? Come abbiamo visto prima, è facile, basta seguire la grafica qui sotto, che è in formato PNG in ottima qualità da scaricare, colorare e riempire nel modo desiderato.

Ricordati di utilizzare tutte le idee espresse in questo articolo per compilare correttamente il tuo Ikigai. Se hai domande o difficoltà nel capire il suo scopo, ti invitiamo ad approfondire il concetto di Ikigai con libri e corsi.

Applicazione mobile - App Ikigai

Perché compilare un grafico Ikigai quando puoi scaricare un'app per questo? Sì, ci sono diverse app Ikigai per Android e iOS, basta cercare Ikigai nel Play Store o nell'App Store. Scopri di cosa sono capaci alcune di queste app.

Non sono solo alcune app in cui inserisci un'opzione in ogni cerchio, puoi aggiungere diverse alternative, organizzare programmi, calendari e attività. Alcune app possono persino dirti qual è il tuo Ikigai.

Alcuni addirittura gestiscono i loro soldi, la loro routine e le loro attività. Potresti anche prendere in considerazione le app per organizzare il tuo stile di vita, l'organizzazione è il primo o per trovare il tuo Ikigai.

Programma Ikigai Mentalità di Marcelo Pimenta

Questo programma è trasformativo per coloro che cercano un equilibrio tra lavoro e vita personale. L'obiettivo è trovare il tuo scopo attraverso Ikigai, avrai il o di cui hai bisogno per apportare i cambiamenti di cui hai bisogno nella tua vita.

Tali cambiamenti mirano a renderti più felice, più sano, avere una vita prospera con la quantità di denaro che desideri, avere una vita lunga e piena. Questo corso riunisce più di 25 anni di conoscenza del professor Marcelo Pimenta.

Marcelo Pimenta ha già creato corsi di formazione per ESPM, Sebrae, Universidade da Caixa e persino UNESCO. Il suo scopo è un follow-up mensile diretto dal vivo e di gruppo. Se sei interessato a conoscere questo programma, basta cliccare sul pulsante qui sotto:

Motivo per vivere di Luis Fernando Tee

Hai presente quei giorni che sembrano durare una settimana? Arrivi a casa esausto, incapace di reagire, immerso nella tristezza, nell'angoscia e nella paura. Vivi in questo automatico, non sapendo dove è andata la tua energia per realizzare i tuoi sogni e obiettivi.

Bisogna agire, ma come? Ti aiuterò a trovare gli strumenti per ribaltare la situazione. Nella combo RAZÃO DE VIVER avrai accesso a tutti i corsi della serie e incredibili bonus creati da Fernando Tee.

L'obiettivo di Luis Fernando Tee è aiutarti a guardare a te stesso e reinventarti, acquisire immunità emotiva, aumentare la tua autostima, comprendere i segreti che circondano le relazioni e scoprire il tuo scopo di vita Ikigai.

Ikigai: i cinque i per trovare lo scopo della tua vita ed essere più felici - Ken Mogi

Uno dei libri più popolari sull'Ikigai scritto da Ken Mogi. L'autore è un neuroscienziato giapponese, classe 1962, laureato all'Università di Tokyo, docente e uno degli autori più venduti a Tokyo.

Mogi ha pubblicato diversi libri su diversi argomenti, dall'arte alla filosofia e alla storia. Il suo libro Ikigai ti mostra cinque i per raggiungere lo scopo della tua vita ed essere più felice.

Secondo l'autore, l'Ikigai può farti vivere più a lungo, avere più salute, essere meno stressato e, soprattutto, aiutarti ad avere uno scopo e una ragione per vivere. Oltre al libro di Ken Mogi, consiglieremo altri libri con lo stesso concetto.

Libri giapponesi su Ikigai

Oltre al classico libro Ikigai di Ken Mori, abbiamo un'altra versione brasiliana scritta da Héctor García. Un altro libro popolare si chiama Il Potere dello Scopo - Come Vivere con Maggiore Senso e Potenziare i Risultati Attraverso il Metodo Ikigai scritto da Kiko Kislansky e Eduardo Almeida, che può essere scaricato gratuitamente tramite Kindle Unlimited.

Okinawa e Ikigai

Gli abitanti di Okinawa, in Giappone, sono i più longevi del mondo, raggiungendo in media 87 anni di età. È anche il luogo con il maggior numero di persone sopra i 110 anni di età. Sarà che il Ikigai è alla base di tutto ciò?

I giapponesi di Okinawa hanno le proprie abitudini come il Hara Hachibu, l'usanza di lasciare il tavolo senza essere completamente sazi, con 80% dello stomaco pieno. Si crede che questa pratica abbia buoni effetti sulla salute dei giapponesi.

Hanno anche l'abitudine di mangiare molti vegetali, sia in quantità che in varietà. Bevono molto tè sanpincha, che mescola tè verde e gelsomino, molto succo di mandarino shikuwasa, e mangiano cibi amari come goya.

Praticano anche molta attività fisica, niente di troppo intensa, hanno solo una vita frenetica. Partecipano a club chiamati moai, praticano la meditazione e diventano abbastanza resilienti e spensierati.

Raggiungono tali risultati solo grazie all'Ikigai che richiede dedizione e impegno da parte di ogni giapponese per mantenere la vita sempre occupata con qualche attività e scopo. Non si tratta solo di acquisire una dieta o di un allenamento fisico, ma uno stile di vita.

Studiando l'Ikigai vedrai che le abitudini alimentari, gli esercizi familiari e altre attività sono strettamente legate all'Ikigai. Senza queste pratiche, semplicemente non sarai in grado di raggiungere il tuo scopo di vita appagante che stai cercando.

Domande e risposte rapide su Ikigai

Oltre a ogni articolo che ho scritto, sarò in grado di rispondere brevemente ad alcune continue domande su Ikigai? Vediamo ora le principali domande e risposte poste su questo scopo della vita dei giapponesi.

Come trovare il tuo Ikigai? Qual è il mio ikigai?

Come trovare il tuo Ikigai? Per trovare il tuo Ikigai, dovrai guardare dentro di te e riflettere su ciò che ami, quali valori porti con te, quale attività fai con tanto piacere da non accorgerti nemmeno del are del tempo.

Ikigai è una parola giapponese che significa "ragione d'essere". In altre parole, Ikigai è ciò che ti fa alzare dal letto ogni giorno. Per trovare il tuo ikigai, devi iniziare con qualcosa di semplice, fino a raggiungere i grandi obiettivi.

Come creare il tuo ikigai?

Per riuscire a creare Ikigai, devi seguire alcuni punti che ti aiuteranno a trovare lo scopo della tua vita. Per capire la tua ragione di vita, prova non solo a rispondere alle domande seguenti, ma prova a fare ciò che ti viene chiesto:

• Perché vuoi trovare il tuo scopo?
• Hai fatto una lista di quello che ti piace fare?
• Ti sei mai chiesto in cosa sei bravo?
• Cosa è più importante per te?
• Utilizzi tutti i tuoi doni?
• Hai mai lasciato la tua Comfort Zone?

Corsi Udemy sullo scopo della vita

Per finire l'articolo, lasciamo alcuni corsi di Udemy che parlano un po' dello scopo della vita o di Ikigai: