Ikigai - Significato, scopo e ragione di vita dei giapponesi

Sai il significato della parola Ikigai? Questa parola giapponese รจ usata per rappresentare l'obiettivo della vita, il scopo della vita di una persona, una forza che motiva la ragione di vivere. In questo articolo, esploreremo a fondo il significato e il concetto della parola Ikigai e la sua importanza.

Ikigai non รจ solo un'arte, รจ una filosofia, un concetto, un segreto, uno stile di vita, alcuni lo applicano al lavoro, alla cultura, all'arte, mentre altri lo portano addirittura al lato spirituale. Poichรฉ si tratta di un argomento molto complesso, facciamo un riassunto di seguito:

il significato di ikigai

La parola iki-gai รจ scritta con gli ideogrammi [็”Ÿใ็”ฒๆ–] dove [็”Ÿใ] significa vivere e [็”ฒๆ–] significa effetto, valore, risultato o qualcosa che vale la pena. Iki-gai non รจ altro che una parola che rappresenta un obiettivo nella vita, qualcosa per cui continuare a vivere.

Nonostante sembri semplicemente una parola giapponese, il suo significato รจ piuttosto forte e non deve essere usato alla leggera. Esistono numerose teorie legate all'Ikigai che affronteremo nel corso dell'articolo.

Ci sono persone che cercano di svelare il vero significato della vita, trasformando l'ikigai in un'arte che porta le persone a scoprire lo scopo della loro vita. Riuscirai a svelarne il significato?

Ikigai - Significato giapponese, scopo e ragione di vita

L'origine e la storia di Ikigai

Si ritiene che il concetto Ikigai abbia origini e significati storici dal periodo Heian (dal 794 al 1185) o molto prima. L'ideogramma [็”ฒ] deriva da conchiglia o carapace che in ato era qualcosa di molto prezioso. L'ideogramma [ๆ–] significa letteralmente bello, fiorito o fantasia.

Alcuni collegano questa parola con altri concetti che coinvolgono valori come ione e abilitร , oltre alle parole yarigai che significa valore del fare e hatarakigai che significa valore del lavoro. Possiamo vedere questo ideale all'opera in diverse parti della cultura giapponese come la puntualitร , il rispetto e la pace.

Alcuni affermano che la longevitร  dei giapponesi ha una forte relazione con il concetto di Ikigai. Possiamo riflettere su come funziona la cultura e la comunitร  giapponese per comprendere che avere un obiettivo reale nella vita porta alla crescita del Giappone come nazione e a una societร  piacevole.

Ikigai - Il significato e lo scopo della vita in giapponese

Secondo la tradizione giapponese, ognuno ha un ikigai (o scopo nella vita), qualcosa di abbastanza ovvio e logico. Il grosso problema รจ che la maggior parte delle persone non riesce a trovare quello scopo o non รจ all'altezza.

Alcuni affermano che questo concetto e filosofia puรฒ persino garantire una vita lunga, soddisfacente e sana. Un grande esempio si trova negli abitanti di Okinawa che vivono secondo questa filosofia, il luogo con la maggiore proporzione di persone che raggiungono i 100 anni del pianeta terra.

"Ikigai รจ la tua ragione di vita, รจ il motivo che ti fa alzare ogni giorno." - Ken Mogi

La tradizione, la filosofia e il concetto di Ikigai

Sappiamo che l'Ikigai รจ uno stile di vita con l'obiettivo di portare armonia, longevitร  e piena soddisfazione in vari ambiti della vita. Di seguito possiamo vedere una rappresentazione comune del concetto di Ikigai attraverso un mandala che coinvolge qualcosa che amiamo, qualcosa in cui siamo bravi, qualcosa per cui possiamo essere pagati e qualcosa di cui il mondo ha bisogno.

Ikigai - Il significato e lo scopo della vita in giapponese

In ogni cerchio possiamo vedere un incrocio di 4 diversi temi che sono ione, Professione, Vocazione e Missione. L'obiettivo รจ trovare le risposte a domande quali:

  • Cosa ti piace?
  • In cosa sei bravo?
  • In che cosa il mondo ha bisogno di te?
  • Per cosa puoi essere pagato?

Quando trovi le risposte, devi trovare un equilibrio tra queste quattro aree. Sembra qualcosa di complicato da capire, personalmente non riuscivo a capirlo bene quando facevo ricerche su questo argomento, ma gli stessi giapponesi considerano l'Ikigai un processo lento e confuso.

Ikigai in Psicologia e Coaching

Per alcuni, l'Ikigai sembra essere qualcosa di privo di senso, difficile da comprendere o un'esagerazione senza scopo. In realtร , l'Ikigai puรฒ essere paragonato ad altri concetti interessanti come il metodo kaizen e altri concetti giapponesi sul lavoro, vita, cultura, educazione e spirito.

In Occidente possiamo confrontare la comprensione dell'Ikigai con la psicologia e il coaching. Per molti sembra qualcosa senza spiegazione o logica, uno spreco di denaro o qualcosa senza effetto. Io stesso sono stato piรน volte da uno psicologo e psicoanalista e ancora oggi non riesco a capire il valore e il funzionamento di quelle sezioni anche se ne ammetto i risultati.

Ikigai - Il significato e lo scopo della vita in giapponese

Ikigai infatti รจ fortemente legato al Coaching, molti lo applicano nella propria vita professionale, senza contare che le competenze e le capacitร  di un professionista nel coaching possono aiutare le persone a raggiungere un obiettivo nella propria vita professionale e personale. Penso che tutti i coaching conoscano e studino questo concetto giapponese.

Senza contare che la maggior parte dei nostri problemi psicologici o addirittura fisici possono essere risolti e affrontati con l'aiuto di Ikigai. Una delle cose che porta una persona alla depressione o al suicidio รจ il grande vuoto o mancanza di scopo nella vita. Io stesso l'ho sentito piรน volte, cercando di riflettere e di trovare un modo.

Riesci a capire Ikigai?

Esistono numerose teorie relative all'Ikigai, non possiamo definire un concetto unico o corretto sulla parola, autori e ricercatori diversi condividono idee diverse su questi concetti che coinvolgono lo scopo della vita. L'unica cosa di cui siamo sicuri sono le idee di base che abbiamo trovato in questo articolo.

Ikigai - Il significato e lo scopo della vita in giapponese

Gli autori condividono che il segreto della popolazione di Okinawa e di altre aree giapponesi risiede nel cibo leggero, nel riposo adeguato e nell'esercizio fisico. In una certa misura sono corretti, ma richiede anche che una persona provi gioia nella vita, qualcosa che la spinge a continuare a vivere ogni giorno.

Non importa se la persona รจ un professionista, famoso o ricco. Al contrario, molte persone che pensano di raggiungere fama e denaro che apparentemente possono realizzare sogni, finiscono per essere vuote e senza scopo, senza raggiungere la vera felicitร  che puรฒ essere intrappolata e nascosta nel nostro interno.

Suggerimenti per raggiungere Ikigai

Facendo alcune ricerche, ho raccolto alcuni punti sulla base di alcuni libri e autori che saranno alla fine dell'articolo, che spiegano alcuni suggerimenti e idee che possono aiutarci a raggiungere un obiettivo nella vita o ikigai. Ne condividerรฒ alcuni di seguito:

Ikigai - Il significato e lo scopo della vita in giapponese

Devi uscire dalla routine, del pilota automatico o dei numerosi giorni ripetitivi. Fermati e chiediti se รจ davvero questo che vuoi fare ogni giorno. E non farti ingannare pensando che non ci siano alternative o uscite. Prova a fare almeno il primo o verso i tuoi sogni e non mollare mai!

Non dovremmo confrontare con altre persone o desiderando la stessa felicitร  che โ€œpresumibilmenteโ€ possiedono gli altri. Dobbiamo concentrarci su noi stessi e non abbiamo bisogno di competere con altre persone, dobbiamo correre al nostro ritmo.

Il solo amore per fare una cosa non รจ abbastanza per determinare che avremo successo e saremo esperti in questo. Dobbiamo accettare i nostri limiti e concentrarci sulle nostre capacitร  invece di cercare di sviluppare abilitร  impossibili, ma non smettere mai di provarci!

La ione รจ fortemente legata alla professione. Alcuni credono che sia impossibile lavorare con qualcosa che amiamo, o pensano che non sarร  redditizio. Immagina se avessi ascoltato le persone intorno a me e avessi trovato un lavoro normale invece di aver creato questo sito sulle cose che amo? Probabilmente sarei disoccupato adesso...

Ikigai - Il significato e lo scopo della vita in giapponese

Non รจ solo un lavoro, รจ la tua vita! Chi comprende e si sforza di trasformare il lavoro in qualcosa di piรน di una forma di profitto tende ad avere piรน motivazione, soddisfazione e risultati. Il nostro lavoro deve portare soddisfazione a noi e alle altre persone coinvolte. Non solo il lavoro, ma qualsiasi altra cosa che facciamo nella vita.

Ikigai รจ qualcosa di personale che solo tu puoi capire. Quindi dedicati ad esplorare la tua mente.

Hai trovato il tuo significato e scopo nella vita?

Mentre scrivevo questo articolo mi sono reso conto che piรน di 100.000 brasiliani cercano l'Ikigai ogni mese, probabilmente cercando uno scopo nella vita o cercando di realizzare i propri sogni. Non ho alcuna esperienza con Ikigai, nรฉ sapevo nemmeno della sua esistenza, ma credo che i suoi ideali contino davvero nella vita di tutti.

Viviamo in un mondo in cui la maggior parte delle persone non segue il proprio cammino, ma segue solo le tendenze e vive in un effetto gregge. Non hanno opinioni proprie, vivono stressate, con odio e si lamentano. E anche soddisfacendo i piaceri egoistici, non riescono a trovare felicitร , valore e scopo nella vita.

Ikigai - Il significato e lo scopo della vita in giapponese

Per tutta la vita ho pensato in modo diverso dalla maggior parte delle persone, anche se รจ facile essere influenzato, non lascio che influenzi le mie azioni e i miei pensieri. Non ho mai smesso di piacermi qualcosa perchรฉ gli altri la odiano, nรฉ ho iniziato a piacermi qualcosa perchรฉ tutti gli altri lo odiano. Tutti dovremmo avere il nostro modo di pensare e di agire, rispettando quelli degli altri.

รˆ stato chiudendo le orecchie ai commenti e alle idee generalizzate su come dovremmo vivere che sono riuscito a raggiungere i miei obiettivi e lottare ancora per raggiungere i nuovi obiettivi che si presentano. La lotta รจ quotidiana e non dovresti perdere tempo con persone negative o persone che non aiutano a raggiungere il nostro scopo.

Il mondo ha bisogno di risultati positivi, le nostre azioni colpiscono le persone che ci circondano, provocando il disastro che รจ il nostro Paese e il mondo in generale. Se applichi almeno alcune delle idee di Ikigai, sarai in grado di trovare il vero significato nella vita, oltre a realizzare i tuoi sogni e obiettivi.

Hai mai provato a trovare il tuo scopo nella vita? Hai provato ad applicare le idee descritte nell'articolo? Hai mai pensato di approfondire questo argomento leggendo diversi libri su Ikigai? Vogliamo che tu condivida questo ideale con il mondo e facci sapere cosa ne pensi di iki-gai.

Ikigai da riempire

Come ti senti a compilare tu stesso un diagramma Ikigai? Come abbiamo visto prima, รจ facile, basta seguire la grafica qui sotto, che รจ in formato PNG in ottima qualitร  da scaricare, colorare e riempire nel modo desiderato.

Ricordati di utilizzare tutte le idee espresse in questo articolo per compilare correttamente il tuo Ikigai. Se hai domande o difficoltร  nel capire il suo scopo, ti invitiamo ad approfondire il concetto di Ikigai con libri e corsi.

Ikigai - Il significato e lo scopo della vita in giapponese
Ikigai - Il significato e lo scopo della vita in giapponese

Applicazione mobile - App Ikigai

Perchรฉ compilare un grafico Ikigai quando puoi scaricare un'app per questo? Sรฌ, ci sono diverse app Ikigai per Android e iOS, basta cercare Ikigai nel Play Store o nell'App Store. Scopri di cosa sono capaci alcune di queste app.

Non sono solo alcune app in cui inserisci un'opzione in ogni cerchio, puoi aggiungere diverse alternative, organizzare programmi, calendari e attivitร . Alcune app possono persino dirti qual รจ il tuo Ikigai.

Alcuni addirittura gestiscono i loro soldi, la loro routine e le loro attivitร . Potresti anche prendere in considerazione le app per organizzare il tuo stile di vita, l'organizzazione รจ il primo o per trovare il tuo Ikigai.

Ikigai - Significato giapponese, scopo e ragione di vita

Programma Ikigai Mentalitร  di Marcelo Pimenta

Questo programma รจ trasformativo per coloro che cercano un equilibrio tra lavoro e vita personale. L'obiettivo รจ trovare il tuo scopo attraverso Ikigai, avrai il o di cui hai bisogno per apportare i cambiamenti di cui hai bisogno nella tua vita.

Tali cambiamenti mirano a renderti piรน felice, piรน sano, avere una vita prospera con la quantitร  di denaro che desideri, avere una vita lunga e piena. Questo corso riunisce piรน di 25 anni di conoscenza del professor Marcelo Pimenta.

Marcelo Pimenta ha giร  creato corsi di formazione per ESPM, Sebrae, Universidade da Caixa e persino UNESCO. Il suo scopo รจ un follow-up mensile diretto dal vivo e di gruppo. Se sei interessato a conoscere questo programma, basta cliccare sul pulsante qui sotto:

Motivo per vivere di Luis Fernando Tee

Hai presente quei giorni che sembrano durare una settimana? Arrivi a casa esausto, incapace di reagire, immerso nella tristezza, nell'angoscia e nella paura. Vivi in questo automatico, non sapendo dove รจ andata la tua energia per realizzare i tuoi sogni e obiettivi.

Bisogna agire, ma come? Ti aiuterรฒ a trovare gli strumenti per ribaltare la situazione. Nella combo RAZรƒO DE VIVER avrai accesso a tutti i corsi della serie e incredibili bonus creati da Fernando Tee.

L'obiettivo di Luis Fernando Tee รจ aiutarti a guardare a te stesso e reinventarti, acquisire immunitร  emotiva, aumentare la tua autostima, comprendere i segreti che circondano le relazioni e scoprire il tuo scopo di vita Ikigai.

Ikigai: i cinque i per trovare lo scopo della tua vita ed essere piรน felici - Ken Mogi

Uno dei libri piรน popolari sull'Ikigai scritto da Ken Mogi. L'autore รจ un neuroscienziato giapponese, classe 1962, laureato all'Universitร  di Tokyo, docente e uno degli autori piรน venduti a Tokyo.

Mogi ha pubblicato diversi libri su diversi argomenti, dall'arte alla filosofia e alla storia. Il suo libro Ikigai ti mostra cinque i per raggiungere lo scopo della tua vita ed essere piรน felice.

Secondo l'autore, l'Ikigai puรฒ farti vivere piรน a lungo, avere piรน salute, essere meno stressato e, soprattutto, aiutarti ad avere uno scopo e una ragione per vivere. Oltre al libro di Ken Mogi, consiglieremo altri libri con lo stesso concetto.

Libri giapponesi su Ikigai

Oltre al classico libro Ikigai di Ken Mori, abbiamo un'altra versione brasiliana scritta da Hรฉctor Garcรญa. Un altro libro popolare si chiama Il Potere dello Scopo - Come Vivere con Maggiore Senso e Potenziare i Risultati Attraverso il Metodo Ikigai scritto da Kiko Kislansky e Eduardo Almeida, che puรฒ essere scaricato gratuitamente tramite Kindle Unlimited.

Okinawa e Ikigai

Gli abitanti di Okinawa, in Giappone, sono i piรน longevi del mondo, raggiungendo in media 87 anni di etร . รˆ anche il luogo con il maggior numero di persone sopra i 110 anni di etร . Sarร  che il Ikigai รจ alla base di tutto ciรฒ?

I giapponesi di Okinawa hanno le proprie abitudini come il Hara Hachibu, l'usanza di lasciare il tavolo senza essere completamente sazi, con 80% dello stomaco pieno. Si crede che questa pratica abbia buoni effetti sulla salute dei giapponesi.

Hanno anche l'abitudine di mangiare molti vegetali, sia in quantitร  che in varietร . Bevono molto tรจ sanpincha, che mescola tรจ verde e gelsomino, molto succo di mandarino shikuwasa, e mangiano cibi amari come goya.

Praticano anche molta attivitร  fisica, niente di troppo intensa, hanno solo una vita frenetica. Partecipano a club chiamati moai, praticano la meditazione e diventano abbastanza resilienti e spensierati.

Raggiungono tali risultati solo grazie all'Ikigai che richiede dedizione e impegno da parte di ogni giapponese per mantenere la vita sempre occupata con qualche attivitร  e scopo. Non si tratta solo di acquisire una dieta o di un allenamento fisico, ma uno stile di vita.

Studiando l'Ikigai vedrai che le abitudini alimentari, gli esercizi familiari e altre attivitร  sono strettamente legate all'Ikigai. Senza queste pratiche, semplicemente non sarai in grado di raggiungere il tuo scopo di vita appagante che stai cercando.

Ikigai - scopo. della vita

Domande e risposte rapide su Ikigai

Oltre a ogni articolo che ho scritto, sarรฒ in grado di rispondere brevemente ad alcune continue domande su Ikigai? Vediamo ora le principali domande e risposte poste su questo scopo della vita dei giapponesi.

Come trovare il tuo Ikigai? Qual รจ il mio ikigai?

Come trovare il tuo Ikigai? Per trovare il tuo Ikigai, dovrai guardare dentro di te e riflettere su ciรฒ che ami, quali valori porti con te, quale attivitร  fai con tanto piacere da non accorgerti nemmeno del are del tempo.

Ikigai รจ una parola giapponese che significa "ragione d'essere". In altre parole, Ikigai รจ ciรฒ che ti fa alzare dal letto ogni giorno. Per trovare il tuo ikigai, devi iniziare con qualcosa di semplice, fino a raggiungere i grandi obiettivi.

Come creare il tuo ikigai?

Per riuscire a creare Ikigai, devi seguire alcuni punti che ti aiuteranno a trovare lo scopo della tua vita. Per capire la tua ragione di vita, prova non solo a rispondere alle domande seguenti, ma prova a fare ciรฒ che ti viene chiesto:

  • Perchรฉ vuoi trovare il tuo scopo?
  • Hai fatto una lista di quello che ti piace fare?
  • Ti sei mai chiesto in cosa sei bravo?
  • Cosa รจ piรน importante per te?
  • Utilizzi tutti i tuoi doni?
  • Hai mai lasciato la tua Comfort Zone?

Corsi Udemy sullo scopo della vita

Per finire l'articolo, lasciamo alcuni corsi di Udemy che parlano un po' dello scopo della vita o di Ikigai: