ผู้หญิงญี่ปุ่นมีชื่อเสียงในเรื่องผิวพรรณที่ไร้ที่ติ แม้แต่คนที่แก่ที่สุด พวกเธอมักจะดูมีอายุเท่าลูกสาวของพวกเธอ ดังนั้นมันจึงเป็นงานที่ยากในการกำหนดว่าผู้หญิงเชื้อสายตะวันออกมีอายุเท่าไหร่
ความลับนั้นไม่อยู่แค่ที่ต้นกำเนิด แต่ต่างจากฝั่งตะวันตก ผู้หญิงญี่ปุ่นตั้งแต่เริ่มต้นรู้ว่าต้องดูแลสุขภาพ สิ่งที่สำคัญพอ ๆ กับการเลือกเสื้อผ้าสวย ๆ คือการรักษาความงามตามธรรมชาติ ตรวจสอบเคล็ดลับบางอย่างที่คุณสามารถเรียนรู้จากผู้หญิงเหล่านี้!
ดัชนีเนื้อหา
1 - อาหาร
แม้ว่าทุกคนจะรู้ว่าอาหารที่สมดุล [1] มีส่วนช่วยให้ดูดี แต่หลายคนก็ยังไม่นำไปปฏิบัติ ในกรณีของผู้หญิงญี่ปุ่นการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นความจริง
ในจานของพวกเขามักจะมีผักผลไม้และปลาเป็นหลักซึ่งอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และหลีกเลี่ยงกระบวนการอักเสบที่นำไปสู่ความชรา นอกจากนี้อาหารของพวกเขายังมีอาหารแปรรูปและไขมันอิ่มตัวต่ำ
อีกด้านที่ดีที่มาจาก โภชนาการที่มีคุณภาพ คือความยืนยาว คนที่ปฏิบัติตามกฎของศูนย์สุขภาพทั่วโลก [2] ที่โตเกียว มีโอกาสเสียชีวิตน้อยกว่า 15%。
2 - ทำความสะอาด
หนึ่งในขนบธรรมเนียมของผู้หญิงญี่ปุ่นที่ช่วยให้พวกเธอมีผิวพรรณที่สวยงามคือการทำความสะอาดในแต่ละวัน แม้ในวันที่ไม่มีการแต่งหน้า หรือไม่ออกจากบ้าน ผู้หญิงมักจะล้างหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้ง
การรักษาความสะอาดจะช่วยป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกและอันตรายตามมาจะดูดซับครีมและสิ่งของต่าง ๆ ให้ดีขึ้น
3 - การนวด
อีกความสามารถที่สาวญี่ปุ่นนำมาใช้มาสักพักคือการนวดหน้า การสัมผัสเพียงเล็กน้อยทั่วใบหน้าช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวหนังผ่อนคลาย และอาจช่วยป้องกันริ้วรอยได้
น่าสนใจที่การนวดนี้สามารถทำได้เองโดยการสร้างต่อไปในกระจก แค่ไม่กี่นาทีต่อวันของการดูแลตัวเองจะทำให้เราเห็นผลที่ดีในระยะเวลากลางและยาวนาน การฝึกนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมหาศาล
แน่นอนว่าการสัมผัสประจำวันบนใบหน้าจะไม่ลดริ้วรอยที่มีอยู่ แต่อาจลดโอกาสให้ริ้วรอยใหม่เกิดขึ้นหรืออย่างน้อยก็ปกป้องมันได้อย่างธรรมชาติโดยไม่จำเป็นต้องทำศัลยกรรมเสริมสวย
4 - เครื่องสำอาง
แม้ว่าพวกเธอจะชื่นชอบวิธีธรรมชาติหลายวิธี เช่น การกินอาหารและนวดก็ตาม แต่ชาวญี่ปุ่นก็ยังใช้ เครื่องสำอางในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม พวกเธอมีความรอบคอบมากในเรื่องนี้ และมักจะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์เพียงเพราะเพื่อนทุกคนกำลังใช้
ในบราซิลยังสามารถปฏิบัติตามธรรมเนียมนี้ได้ อันดับแรกสิ่งสำคัญคือต้องค้นคว้าว่าอะไรคือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณ ซึ่งสามารถทำได้ทางอินเทอร์เน็ตรวมทั้งค้นหาเครื่องสำอางที่มีจำหน่าย นิตยสารยอดนิยมของเอวอน [3] และแบรนด์ดังอื่น ๆ มีฉบับดิจิทัลซึ่งอำนวยความสะดวกในชีวิตประจำวันของผู้บริโภค ในแคตตาล็อกเหล่านี้คุณสามารถตรวจสอบผลิตภัณฑ์หลายรายการโดยแยกจากผู้ที่อาจสนใจผลิตภัณฑ์เหล่านี้
นอกเหนือจากการค้นคว้าสิ่งที่พวกเขาต้องการใช้แล้ว บริษัท ญี่ปุ่นยังเคารพลำดับการใช้งานของแต่ละผลิตภัณฑ์ ตัวอย่างเช่นครีมทาหน้าจะใช้หลังจากทำความสะอาดผิวแล้วเท่านั้น นั่นคือพวกเขาปฏิบัติตามพิธีกรรมอย่างเคร่งครัดเพื่อรักษารูปลักษณ์ในแบบที่พวกเขาต้องการ
5 - ชา
การบริโภคชาเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในประเทสป์ญี่ปุ่นและไม่ได้เป็นโดเด็ฉย สุรินทร์อุ่นสามารถมอ่มีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพและความสุขอย่างไร้ข้อจำกัด รวมทั้งสำหรับลุคดีดหรูหรา
ชาเขียว มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังใช้ในมาสก์หน้าอีกด้วย ในกรณีของเครื่องดื่ม การบริโภคชาเขียวสามารถปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระและช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัยได้
แม้ว่าบราซิลจะอยู่ห่างไกลจากญี่ปุ่นมาก แต่ก็สามารถเรียนรู้วิธีดูแลร่างกายของคุณเองจากวัฒนธรรมโบราณนี้ได้ นิสัยที่ดีช่วยให้มีสุขภาพดีเพิ่มพูนความเป็นอยู่และดูแลให้มีลักษณะที่ดีขึ้นตามธรรมชาติ
