สรรพคุณของทราบชันเย่นคืออะไรคะ?

พันัคจี้นเซ็งที่มีชื่อเรียกว่าพาแนกซ์จี้นเซ็ง เป็นพืชที่ใช้ในการแพทย์เมื่อหลายพันปีในการแพทย์เอเชียดิน เป็นที่รู้จักด้วยคุณสมบัติในการปรับตัว พันัคจี้นเซ็งมีค่ามากเนื่องจากผลกระทบที่ดีต่อสุขภาพ ในบทความนี้ เราจะสำรวจการใช้งานและประโยชน์หลักของพันัคจี้นเซง

จินเซ็งเกาหลีคืออะไร?

พันธุ์ข ginseng เกาหลีเป็นพืชไม้ตลอดปีจาวาอิแค, เป็นพืชที่เกิดประจำที่ภูเขาในเกาหลีและจีน รากของ ginseng เป็นส่วนที่มีค่ามากที่สุดของพืชและมีชื่อเสียงด้านรสขมและสมบัติทางการแพทย์ มีประเภทของ ginseng ที่แตกต่างกัน, แต่เเก่อนจดี ginseng เกาหลีเป็นอยู่เเละถือเเต่พเพชนึงที่ทacียำงที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด.

ประโยชน์หลักของทางชาติกินเซงของเกาหลี

การปรับปรุงพลังงานและลดความเมื่อยล้า

พันทิปูชาเกาหลีมีชื่อเสียงด้วยสมบัติให้พลังงาน เรกคอร์ดว่า การหาดูกว่าใช่ สารมาเชงให้กำลัง การศึกษาแสดงได้ว่า เขาสามารถช่วยในการต่อสู้กับความล่าช้า และเพิ่มระดับพลังงาน ทำให้มีคนพร้อมการเลือกเป็นอยู่ของนักกีฬาและคนที่ต้องเผช็ภาวเพล้โสชั่น.

การเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

สâmวิธีเจลลินมีสารชะลอระบบภูมิคุ้มครองที่รู้จักกันดีในชื่อจีนัสอินอิด ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มครอง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความคงทนของร่างกายต่อการติดเชื้อและโรค ส่งเสริมการตอบสนองภูมิคุ้มครองให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

การปรับปรุงฟังก์ชันสมอง

หลายศึกษาระบุว่า ข ginseng เกาหลี อาจช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง รวมถึงการจำ, การ concentrar และความสามารถในการเรียนรู้ มันมักถูกใช้เพื่อต่อสู้กับผลของการเสื่อมสมองจากการแก่ของ และเพื่อปรับปรุงสมรรถนะทางปัญญา

ลดความเครียดและวิงวอน

เป็นสารปรับอารมณ์ ข ginseng ช่วยร่างกายที่จะปรับตัวเข้ากับความเครียด มันสามารถลดระดับคอร์ทิโซล ฮอร์โมนเครียด และส่งเสริมความสงบและความสุข เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องความวิตกกังวลและเครียดเรื้อรัง

ปรับปรุงสุขภาพเพศ

โสมเกาหลีถูกใช้เป็นประเพณีในฐานะที่เป็นยากระตุ้นความต้องการทางเพศ การศึกษาแนะนำว่ามันอาจช่วยปรับปรุงการทำงานทางเพศและเพิ่มความต้องการทางเพศในผู้ชายและผู้หญิง ในผู้ชาย มันยังอาจช่วยรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย

ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด.

การวิจัยชี้ให้เห็นว่า ยางสาหร่ายสามารถช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นเป็นประโยชน์สำหรับผู้มีเบาหวานชนิด 2 มันช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลินและส่งเสริมการควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น.

คุณสมบัติต้านการอักเสบ

สารจีนีโซไดท์ที่อยู่ในข Ginseng มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ สามารถช่วยลดการอักเสบในร่างกาย มีประโยชน์ในการรักษาโรคที่เกี่ยวกับการอักเสบในระยะเรื้อรัง

การบริโภคยี่ห้อจีนเซ็งแบบไหนดี

ยำของโครเอียนสามารถบริเการได้ในหลายรูปแบบ รวมถึง:

• ชาหญิงซิง: เตรียมจากรากแห้งหรือน้ำตาล.
• อาหารเสริม: แคปซูลหรือเม็ดยาที่มีสารสกัดจากโสม.
• รากสดหรือรากแห้ง: สามารถเคี้ยวได้หรือเพิ่มลงในซุปและสูตรอาหารอื่นๆ

ปริมาณที่แนะนำ

การใช้ยาสลับสามารถแตกต่างไปตามวิธีการบริโภคและวัตถุประสงค์ของการรักษา โดยทั่วไปแล้ว แนะนำให้รับประทานยาสลับในปริมาณ 200-400 มก. ของสารสกัดยาสลับมาตราฐานต่อวัน แต่สำคัญที่สุดคือการปฏิบัติตามคำแนะนำจากผู้ผลิตหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้และการระวัง

แม้ว่าพันธุกรรมที่เป็นประเทศเกาหลีอาจปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น นอนไม่หลับ ปวดหัว ปัญหาของทางเดินอาหาร และการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิต คนที่ตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร หรือมีเงื่อนไขสุขภาพเฉพาะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทานของจีนเซ็ง

ประเภทของข่าและสะเดา

มีประเภทของยี่ปั๋นที่แตกต่างกัน แต่ละชนิดมีลักษณะและการใช้งานที่เฉพาะเจาะจง มาสำรวจประเภทหลักของยี่ปั๋นที่มีอยู่บนตลาดค่ะ.

สะเดาเกาหลี (Panax Ginseng)

ลักษณะ:

• ชื่อทางวิทยาศาสตร์: Panax ginseng
• ต้นกำเนิด: เกาหลีและภาคตะวันออกเฉียงเหนือของจีน
• รูปลักษณ์: รากทรงกระบอกที่มีการแยกแขนง, มีสีตั้งแต่สีน้ำตาลอ่อนถึงสีเหลือง.
• สารประกอบที่มีฤทธิ์: Ginsenosídeos ซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องคุณสมบัติที่ช่วยปรับตัว

ประโยชน์:

• เพิ่มพลังงานและลดความเหนื่อยล้า.
• เสริมระบบภูมิคุ้มกัน
• เพิ่มฟังก์ชันการรับรู้
• ลดความเครียดและความวิตกตัว
• ปรับปรุงสุขภาพทางเพศ
• ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
• มีสมบัติต้านการอักเสบ

ยี่ห้อที่ 2: ขนมปลาแซลมอนและอูนากิไอาตุกวาแชริซุ เพื่อสุขภาพไกล้วัวุ

ลักษณะ:

• ชื่อทางวิทยาศาสตร์: Panax quinquefolius
• ต้นกำเนิด: อเมริกาเหนือ โดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา.
• ลักษณะที่ปรากฏ: รากที่เรียบกว่าและมักจะสั้นกว่าฮ่องเต๋าเกาหลี มีสีสว่างกว่า
• สารออกฤทธิ์: จีเซโนไซด์ ซึ่งมีโพรไฟล์ที่แตกต่างจากโสมเกาหลี โดยให้ผลที่สงบมากขึ้น।

ประโยชน์:

• ส่งเสริมการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด
• สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน
• ปรับปรุงการย่อยอาหารและหายใจได้ดีขึ้นค่ะ.
• ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด

ทราสิพระเกาะซิเบรียเนีย (Eleutherococcus Senticosus)

ลักษณะ:

• ชื่อทางวิทยาศาสตร์: Eleutherococcus senticosus
• ต้นกำเนิด: รัสเซียและจีน。
• ลักษณะ: ต่างจาก Panax ginsengs โดยมีรากที่บางกว่าและมีการแตกแขนงน้อยกว่า
• สารประกอบที่มีฤทธิ์: Eleutherosides, แทนที่จะเป็น ginsenosides, มีคุณสมบัติในการปรับตัวที่เป็นเอกลักษณ์。

ประโยชน์:

• เพิ่มความทนทานทางกายและทางจิตใจ
• ช่วยในการต่อสู้กับอาการเหนื่อยล้านะคะ.
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ลดความเครียด.

ยี่ห้อพันญญะญ่า (Panax Japonicus)

ลักษณะ:

• ชื่อทางวิทยาศาสตร์: Panax japonicus
• แหล่งที่มา: ญี่ปุ่น.
• ลักษณะ: คล้ายกับโสมเกาหลี แต่มีความแตกต่างทางพฤกษศาสตร์บางประการ。
• สารออกฤทธิ์: จินเซโนไซด์ ซึ่งคล้ายกับที่พบในโสมเกาหลี。

ประโยชน์:

• ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
• สนับสนุนสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด
• ส่งเสริมอายุยืนและความสุขทั่วไป

ยี่ห้อขี้เส้นเสร็จถุงละ 4 บาท

ลักษณะ:

• ชื่อทางวิทยาศาสตร์: Panax ginseng (ผ่านการประมวลผล)
• ต้นกำเนิด: เกาหลี.
• ลักษณะ: รากโสมเกาหลีที่ถูกนึ่งและแห้ง ทำให้มีสีแดง
• สารประกอบที่มีฤทธิ์: กิงเซนโนไซด์, อาจมีความเข้มข้นสูงขึ้นเนื่องจากกระบวนการผลิต.

ประโยชน์:

• เพิ่มพลังงานและความกระปรี้น
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• สิ่งที่มีประสิทธิภาพในการปรับตัว ช่วยในการสมดุลร่างกายในช่วงเวลาที่มีความเคร่งครัด
• เชื่อว่ามีสมบัติต้านการเกิดของอายุ

วิธีการบริโภคของยี่หร่าบำรุงแขนง

ราซีฟ หรือ แห้ง

รากขิงสดหรือแห้งสามารถเคี้ยวโดยตรงหรือใช้ในซุปและอาหารต่าง ๆ ได้ เป็นรูปแบบที่เป็นที่นิยมในเอเชีย.

ชาพันจั่ง

ชาที่ทำจากยี่หร่า ทำจากรากแห้งหรือเป็นผง นี่คือวิธีการบริโภคยี่หร่าที่ง่ายและนิยม โดยใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของยี่หร่าในรูปแบบเครื่องดื่มร้อน

แคปซูลและเม็ดยา

อาหารเสริมจากยี่หร่าในรูปแคปซูลหรือเม็ดเป็นวิธีการบริโภคที่สะดวก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ไม่ชอบรสขมของราก

สารสกัดละเอียด

สารสกัดน้ำของยี่หร่าเข้มข้นและสามารถเพิ่มลงในเครื่องดื่มหรือดื่มโดยตรงได้ รูปแบบนี้มีประสิทธิภาพสำหรับคนที่ต้องการข้อดีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพของยี่หร่าเข้ง้าว

ผงยาสลัดแบบจืด

ผงพันธุ์หงิงชนะนำไปใส่ในสมูทตี้, น้ำผลไม้, โยเกิร์ต หรืออาหารได้ รูปแบบหลากหลายนี้ช่วยให้สามารถเพิ่มพันธุ์หงิงในอาหารประจำวันได้อย่างง่ายดาย.

Ginsengในลูกอมหรือของหวาน

บางคนชอบบรรจุสลายเป็นรสชาติที่อร่อยมากของยสเช็ง เช่น ลูกอมหรือเม็ดเจล ที่สะดวกและเป็นที่ชอบในการบริโภค

เครื่องดื่มโบรอนและเครื่องดื่มพลังงาน

เครื่องดื่มทอนิคและเครื่องดื่มสติมูลันที่มีขจังจีนก็เป็นที่นิยม เนื่องจากมีผลกระตุ้นและช่วยฟื้นฟูร่างกาย มักถูกบริโภคโดยนักกีฬาและคนที่ต้องการพลังงานเพิ่มอย่างรวดเร็ว